怎样做好膀胱炎的预防？

　　膀胱炎是非常常见的一种疾病，膀胱炎会带来很多排尿不适的症状，对于日常的工作，尤其是在室外工作的男性朋友们，会带来很好的不便。因此，男性朋友应当注意日常生活中对于膀胱炎进行预防，避免给健康带来威胁。

　　男性膀胱炎的病因比较复杂，有些是因为疾病引起，有些则是因为日常生活中的不好生活习惯所致，而男性朋友要想预防膀胱炎主要是从日常生活中的生活习惯做起，详细可见下述几点：

　　饮食健康：日常饮食中，应当尽量不要吃太辣的食物。多多补充蔬菜和水果，都是非常适合的。维生素C和微量元素，是人体需要的营养物质，饮食中应当他们的足量摄取。

　　注意自身清洁：尤其是男性尿道的干净，经常做一些清洁工作并用干净的毛巾擦干，保持清爽，并且要保持好的健康习惯，注意减少对膀胱的一些兴奋行为。

　　不要经常憋尿：养成一有尿意就上厕所的好习惯，有尿就排，不要老是憋尿。憋尿次数多了，就容易引起膀胱炎症，对于尿道健康同样造成威胁。

　　慎用药物：注意一些药物对膀胱的兴奋。像是男性的膀胱很容易被一些碱性强的药物兴奋，所以在服用这些药时，要和医生沟通下，不要自己私底下服药。

　　膀胱炎造成的困扰让很多朋友陷入深深的痛苦之中，在膀胱炎发生之前，提高警惕做好预防是至关重要的。如果不幸感染上膀胱炎时，就要及早到医院进行检查与治疗，避免诱发更大的危害。