改善射精快的食物

　　西红柿:丰富的维生素c结合细胞间的关系,制造胶原蛋白,使血管变得结实.

　　牡蛎:海鲜有以的强化能力. 男性精液含有大量锌,体内锌不足会影响精虫的数量和品质. 小柿子几乎等于一天的锌需求量(15毫克).

　　高维生素c食品:男性到了24岁精子的质量和数量会下降,有使老化的精子再次充满活力的不老药. 那就是维生素c. 高维生素c的蔬菜水果有奇异的水果、柳丁、橘子、青花菜、芦笋等.

　　全麦面包:为了对抗压力,维生素b族非常重要. 全麦面包是复合性碳水化合物,以缓慢释放能量,具有镇定的作用,放松不紧张

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